一、罗汉果的功效和作用
1、清热润肺,养颜美容
对因感冒而引起的咽炎疼痛,或咳嗽多喘,可多喝罗汉果茶,对此有很好的治疗作用,此外,由于罗汉果泡水能有效地清除自由基,所以也是对女性而言最有效的方法。
2、生津止渴,治咽炎
由于科学研究表明,用罗汉果泡成水喝可以有效的治疗慢性咽炎,而且,泡成水的罗汉果味道很好,而且没有任何副作用。夏季喝一杯,可以唤醒昏昏欲睡的灵魂。这是一种冷饮。
3、清咽
尤其是平时说话多的人吃罗汉果,能起到清咽利喉的作用,再用三分之一的罗汉果冲水喝,就能很快缓解咽喉不适的问题。慢性咽炎患者每周坚持饮用一杯罗汉果茶,能有效地保护喉部健康。
4、降糖作用
罗汉果的甜味来自三萜类化合物,是一种无热量甜品。因此,对于糖尿病、高血压等不能吃糖的人来说是比较合适的,同时还能预防癌症抗癌。这些三萜不仅不会增加糖分,还能降低血糖。
二、吃罗汉果禁忌
1、引起肠胃功能异常
短时间喝罗汉果泡水能起到保健的作用。如果长时间服用,会对肠胃功能产生不良影响。特别是对身体不好的人和身体寒凉的人更是如此。
2、不可隔夜服用
茶中不能喝过夜的茶,同理可得,罗汉果泡水也是如法炮制。由于在六小时后所有食物都会发霉,所以绝对不能喝隔夜茶。
